Siirry pääsisältöön

Omenaista uunipuuroa nautiskelijoille

Tämä puuro on tarkoitettu nimenomaan niihin kiirettömiin, nautinnollisiin hetkiin, koska puuron valmistus kestää reilun tunnin. Oli se sitten viikonlopun myöhäinen aamu tai tiistai-illan flunssan parannuskeino (kuten allekirjoittaneella).



Omenainen uunipuuro (yhdelle)

1 dl rikottuja ohrasuurimoita

1 omena

2 dl kauramaitoa

2 dl kiehuvaa vettä

1/2 tl suolaa

oliiviöljyä

kanelia

Hiilihydraatit 75% / proteiini 10%  / rasva 15%

Voitele syvä uunivuoka oliiviöljyllä. Kuori ja pilko omena pieniksi paloiksi ja lisää se vuokaan. Lisää myös ohrasuurimot, kauramaito, kiehuva vesi, suola ja kaneli. Sekoita.

Laita vuoka uuniin 175 asteeseen noin 1,5 tunniksi. Sekoita puuroa ensimmäisen tunnin aikana muutaman kerran. Puuron tultua uunista anna sen vetäytyä kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua. Lisukkeena voit nauttia vaikkapa tuoreita marjoja!

♥ Marjut

Kommentit

  1. Kuulostaapa hyvältä, tätä pitää kokeilla! ;)

    VastaaPoista
  2. ja hyvää oli! :) kokeile ihmeessä ja kerro mitä tykkäsit :)

    VastaaPoista
  3. Blogissasi näyttää olevan hyviä reseptejä! Mitä jos liittäisit sen meidän Etsiresepti.fi sivustoon, jotta voisimme linkittää siihen?

    Etsiresepti on suosittu ruokayhteisö, joka kokoaa reseptejä suomalaisilta ruokasivuilta ja blogeilta. Monet ovat jo ilmoittautuneet tänne ja hyötyvät siitä, että annamme heille huomattavasti enemmän liikennettä.

    Liittyäksesi ilmaiseksi Etsireseptiin, klikkaa vain tästä: http://www.etsiresepti.fi/mene-mukaan-ruokablogien-kärkeen


    Ystävällisin terveisin,
    Etsiresepti.fi

    VastaaPoista
  4. Kiitos vinkistä, täältä tullaan! :)

    VastaaPoista

Lähetä kommentti

Kommentti, oli se sitten lyhyt tai pitkä, on aina enemmän kuin tervetullut! ♥