Siirry pääsisältöön

Ideoita päälläseisontaan

Ihanaa toukokuuta kaverit! Nyt ollaan taas siinä pisteessä kevättä, että oon asettunut aloilleni Seinäjoelle kesän ajaksi. Viime päivinä on ollut niin mahtavat kelit, että oikein tuntee itsekin heränneensä eloon :) Tänään aamulla päätin myös herättää blogin eloon ja kuvasin teille pienen videon aamuauringon paisteessa. Temppuilin pitkästä aikaa päälläseisonnassa muutamia sekalaisia juttuja - toivottavasti saatte tästä joitakin uusia ideoita omiin temppuiluihinne! Taisi olla pieni tuulenvire, joka noin heilutti välillä ;)



- polvien tuonti kohti rintakehää
- polvien tuonti kohti kainaloa
- varpailla kosketus maahan, jalat haara-asennossa
- päälläseisonnasta joogan "crow pose" -asanaan
- käsillä kosketus varpaisiin, jalat haara-asennossa
- pyöräily
- varpailla kosketus maahan, jalat yhdessä suorana
- puoliympyrä jalat yhdessä ja suorana

Nauttikaa tekin tästä upeasta säästä, kuullaan taas!

♥ Marjut

Kommentit