Siirry pääsisältöön

Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on elokuu, 2017.

Liikunnan fiilistelyä ja tulevaisuuden suunnitelmia

Tulin hetki sitten salilta ja palkkaria juodessa tuli sellainen olo, että nyt on aika kirjoitella fiiliksiä blogiin. Otin noin kuukausi takaperin jäsenyyden Fitness24sevenille ja siitä lähtien oon kokenut pientä uudelleen ihastumista saliharjoitteluun. Oon kokenut läpi monta erilaista "treenitapaa", mutta nyt tuntuu että oon vihdoin päässyt mulle ideaalin treenaamisen tahtiin.
Ihan ykkösjuttu mun saliharjoittelussa on ollut se, että en tee minkään ohjelman/ohjelmien mukaan. Mulla on tietynlainen jako (joka tosin sekin hyvin muuttuvainen), mutta liikkeet päätän aina fiiliksen mukaan. Oon huomannut, että tällä hetkellä mua innostaa eniten vain salitreenin tuoma hyvä fiilis ja olo ja sen mukana tuomat mahdolliset ulkoiset muutokset eivät ole enää pääasia miksi käyn salilla. Tämän ajattelutavan omaksuminen on tuonut niin paljon lisää energiaa ja vapautta treeneihin! :) Nykyään saatan säätää ihan kaikkea omaani jopa koko treenin ajan. Joskus on sellaisia päiviä, että menen tukka…